2キロ太りました。。。
なので、最近ずっとさぼってたウォーキングを再開。
ウォーキング1時間の消費カロリーはさほどでもないけど、
体を動かして足腰に適度な刺激をあたえ、
新陳代謝をうながす効果は、数字には現れない効果があると勝手に信じています。
＆真冬のウォーキングはとってもたのしい。寒さもすぐになくなります。
アクト通りは広くて奇麗なのでウォーキングも楽しいです。
なんか見慣れない建物ができてる、とおもったら、、
頻繁にCMをやっているあるこらっちょでした！！
こんなところにあったんだ〜〜〜知らなかった。
建物はきれいだったけど、あのCMの「いま良い事言った！！」感がとっても苦手ですw