夜ウォーキング

年末、忙しさでずっと外食続き&体うごかさない毎日だったので
2キロ太りました。。。

なので、最近ずっとさぼってたウォーキングを再開。
ウォーキング1時間の消費カロリーはさほどでもないけど、
体を動かして足腰に適度な刺激をあたえ、
新陳代謝をうながす効果は、数字には現れない効果があると勝手に信じています。
&真冬のウォーキングはとってもたのしい。寒さもすぐになくなります。


アクト通りは広くて奇麗なのでウォーキングも楽しいです。
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なんか見慣れない建物ができてる、とおもったら、、
頻繁にCMをやっているあるこらっちょでした!!
こんなところにあったんだ〜〜〜知らなかった。
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建物はきれいだったけど、あのCMの「いま良い事言った!!」感がとっても苦手ですw